Cuál es la hierba aromática que ayuda a dormir y muchos comparan con un conocido ansiolítico

Cuál es la hierba aromática que ayuda a dormir y muchos comparan con un conocido ansiolítico
  • Los efectos de una opción muy utilizada en la cocina, según un estudio médico.
  • Cómo ingerirla para aprovechar sus efectos.